Tips Mengatasi Perut Mual
Seringkali rasa mual datang tiba tiba tanpa anda ketahui penyebabnya, hal ini sangat mengganggu aktivitas sehari hari anda. Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa mual :
1. Makan sedikt sedikit tapi sering dan makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan rendah lemak. usahakan jangan menunggu sampai perut tersa sangat lapar karena anda akan mudah sekali terserang masuk angin.
2. Minum air putih yang banyak dan jangan minum yang mengandung alkohol juga kopi
3. Istirahat dengan cukup karena udara malam sarat dengan penyakit yang mudah mempengaruhi kerja paru-paru anda.
4. Hirup udara segar di pagi hari dan nikmati sinar matahari pagi sebelum anda mandi di pagi hari.
from your own site.
Berlangganan Cerita
Peringatan Admin
Waw
Like or Dislike:
0 
0